 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
Оценка потенциального травматизма бегунов вследствие перегрузок нижних конечностей.
Выводы
Шаговыми характеристиками, по-видимому, ведущими к снижению риска возникновения травм перегрузки при беге, являются относительно низкая импульсность воздействующих нагрузок и умеренная скорость (темп) пронации. Вследствие того, что воздействующие нагрузки (силы реакции опоры) обычно возрастают по мере увеличения скорости (12, 28, 32, 36), было бы предусмотрительно посоветовать травматичным бегунам снизить скорость тренировок с целью уменьшения воздействующих нагрузок. Дальнейшие исследования в этой области будут сосредоточены на установлении критерия уровня переносимости нижней конечностью повторных воздействующих нагрузок в виде величины и числа повторов. Исследования позволят практикующим врачам действовать активнее в области возникновения травм перегрузки при беге. Основной целью данной линии исследований должна быть работа по предотвращению травм путем выявления потенциальных проблем до того, как они могут привести к самим травмам.
